ベビーヨガとは
ママやパパが、赤ちゃんの手足を持って動かし、ヨガのポーズをおこないます。
赤ちゃんの体って柔らかいって思われがちですが、生後５カ月～柔軟性が失われ始めているんです。
柔軟性と運動能力には、密接な関係があります。
子どもの身体的な発育過程で、もっとも重要なのは生まれてから最初の数年間であることが、最新の科学・医療でも明らかになってきています。
目的
ベビーヨガは、触れ合うことを通してコミュニケーションを高めることが目的です。
赤ちゃんの表情や反応を注意深く観察しながらすすめていくので、赤ちゃんのことをより知ることができます。
子どもと向き合うことって、しっかり見つめながら触れてあげること。そうするとまだ話せない赤ちゃんも心で返してくれるのです。
この触れ合いのコミュニケーションがいたわりの心と養育行動を起こしていきます。
ベビーヨガはパパママと赤ちゃんのコミュニケーションを通して絆を深めていくのを助けます。
効果
★for baby★
☆心に☆
- 安心感を与え、情緒が安定する
- 豊かな感性・感覚を育む
- コミュニケーション能力を育む
- 赤ちゃんの将来の可能性を育む
☆身体に☆
- ヨガが適度な運動となり、ぐっすり眠るようになる→夜泣きの減少
- 消化機能が高まり便通を整える
- 筋肉や関節を動かすことで、身体の発達が促される
- 脳細胞が活性化し、脳の発達が促される
- 呼吸が深くなり、免疫力がupして丈夫な子に育つ
- 触れ合ったり語りかけられることで、脳や神経系が刺激される→心の発達につながる
- バランス感覚を養い、美しい姿勢を形づくり運動神経を高める
- 生まれながらの柔軟性を維持する
★for mama★
- 妊娠出産で生じた体の歪みをとる
- シェイプアップ効果
- 親子の絆を深める
- 赤ちゃんと心がひとつになれる一体感をもつことかできる
- 心身がリラックスし、育児ストレスの緩和
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子どもとの触れ合いにより、子育てホルモン（プロラクチン）が分泌される